Transphar

Tam Hiệp, Phúc Thọ, Hà Nội.
0987.43.99.49
Hỗ trợ trực tuyến
Kinh doanh bao bì
Ms Kim Dung - 0987.439.949
Mr Quang Chính - 0982 646 057
 
Kinh doanh chai thuỷ tinh
Ms Ngọc - 0912442045
Ms Xuyên - 093.665.3065
Ms Phương Thuỳ - 0904.828.856
 
thuydungiso
Tiện ích
Thống kê
Trang chủ > Tin tức

15 LÝ DO BẠN NÊN UỐNG NƯỚC CHANH MỖI BUỔI SÁNG

09/10/2014 | Tin tức | 2225

image

Nếu bạn đang tìm kiếm một thủ thuật đơn giản để cải thiện cuộc sống của bạn và sức khỏe tổng thể, lựa chọn nào tốt hơn. Uống nước chanh đầu tiên vào buổi sáng là một thói quen khá đơn giản để tác động rất lớn đến sức khỏe tổng thể của bạn.

Không chỉ hương vị tươi mới đánh thức dậy vào buổi sáng, nó còn giúp kích thích tiêu hóa và được kết luận quá trình giải độc tự nhiên cơ thể  ... Trong thành phần của chanh chứa các vitamin C, B, canxi, sắt, magiê, kali, enzyme, chất chống oxy hóa, và chất xơ.

Theo triết học Ayurveda, những thói quen hàng ngày của bạn có thể liên quan đến khả năng kháng bệnh hoặc sự giảm sút sức khoẻ.

Vì vậy, chúng tôi giới thiếu thiệu đột phá cho bạn để bắt đầu một ngày mới bằng cách sử dụng chanh quả. Lợi ích của nó không kể hết và dưới đây liệt kê 15 tác dụng quan trọng nhất: 

1 Cải thiện tiêu hóa

Nước chanh có thành phần tương tự như các thành phần của dạ dày, nó giúp làmđào thải các độc tố từ đường tiêu hóa. Nước chanh có thể giúp giảm bớt chứng khó tiêu, ợ nóng và đầy hơi. Nó cũng giúp đi ngoài vào buổi sáng, hydrat đại tràng, kích thích sản xuất mật, và tăng nước trong phân của bạn.

2. Tăng hệ thống miễn dịch.

Nước chanh rất giàu vitamin C, giúp tăng cường hệ thống miễn dịch, chống cảm lạnh và cúm. Nhưng không chỉ có vitamin C là quan trọng đối với một hệ thống miễn dịch làm việc tốt, sắt là một chất dinh dưỡng quan trọng, và chanh cải thiện khả năng hấp thụ chất sắt từ thực phẩm bạn ăn.

3. Bù nước cho cơ thể của bạn

 Đặc biệt là trong những tháng mùa hè. Nước lọc là tốt nhất, nhưng nhiều người thấy nhàm chán và không uống đủ. Khi đó uống nước chanh sẽ làm bạn sảng khoái, dễ uống và làm cho uống được nhiều lượng nước hơn.

4 Tăng năng lượng

Nước chanh cung cấp cho bạn một năng lượng và cải thiện tâm trạng của bạn ngay lúc bắt đầu ngày của bạn.

5 Giúp khoẻ và  Trẻ hóa da

Chanh có  nguồn chất chống oxy hoá dồi dào, có tác dụng ngăn chặn các gốc tự do. Các gốc tự do làm cho quá trình lão nhanh hơn và ảnh hưởng đến làn da của bạn. Vitamin C giúp duy trì độ đàn hồi của làn da của bạn để ngăn chặn sự hình thành các nếp nhăn.

6 Giảm viêm

Chanh có khả năng loại bỏ acid uric từ khớp xương của bạn. Acid uric là một trong những nguyên nhân chính gây viêm.

7 Giảm cân

Mặc dù nước chanh vào riêng của mình là không có phép lạ giảm cân, nó chắc chắn có thể giúp bạn đạt được kết quả nhanh hơn và dài hạn. Chanh giúp đỡ trong cuộc chiến chống thèm đói, sự trao đổi chất tăng, và cung cấp cho bạn một cảm giác nhồi bông, làm cho nó ít có khả năng ăn vặt giữa các bữa ăn.

8 kiềm hóa cơ thể của bạn

Mặc dù chanh có vị chua nhưng là một trong những nguồn thực phẩm alkalizing nhất trên Trái đất. Axit quá nhiều có thể gây viêm, béo phì và các bệnh nguy hiểm như ung thư, tiểu đường và bệnh Alzheimer.

9 Thải độc

Chanh giúp toàn bộ cơ thể của bạn để tuôn ra độc tố nhiều hơn để ngăn chặn hình thành độc tố cho tế bào, các mô và cơ quan. Nó kích thích gan sản xuất enzyme hơn và làm việc hiệu quả hơn.Nước chanh hoạt động như một thuốc lợi tiểu để giữ cho đường tiết niệu của bạn độc tố miễn phí và cũng có thể thay đổi độ pH trong đó khuyến khích sự tăng trưởng của vi khuẩn. Điều này là rất hữu ích cho những người thường xuyên bị nhiễm trùng tiểu (nhiễm trùng đường tiết niệu). Và như đã đề cập trước, chanh nới lỏng và tuôn ra chất thải từ đường tiêu hóa và làm sạch ruột già.

10. Chống nhiễm khuẩn và vi rút

Chanh có tính kháng khuẩn và kháng virus. Chúng giúp chống lại cảm cúm, cảm lạnh, và làm dịu cổ họng bị đau.

11. Giảm Chất nhầy và đờm

Nước chanh giúp làm giảm chất nhầy và sự hình thành đờm.

12. Làm sạch hơi thở

Chanh tươi hơi thở của bạn và chống lại vi khuẩn miệng. Các axit citric có thể ăn mòn men răng, do đó, không đánh răng với nó, nhưng có một ly nước chanh thay thế.

13. Giảm căng thẳng

Mức cao kali và magiê cho tác dụng có lợi đối với sức khỏe bộ não và dây thần kinh của chúng tôi.Nước chanh có thể giảm trầm cảm và căng thẳng. Nó tạo ra tinh thần minh mẫn và tập trung hơn, làm cho nó một thức uống tuyệt vời cho sinh viên hoặc những người có công việc bận rộn và căng thẳng.

14.Anti ung thư

Chất chống oxy hóa chanh không chỉ bảo vệ da khỏi lão hóa, mà còn làm giảm nguy cơ của một số loại ung thư. Họ là tuyệt vời ở trung hòa axit là tốt. Ung thư yêu phát triển trong một môi trường có tính axit.Alkalizing cơ thể của bạn có thể ngăn chặn tế bào ung thư phát triển và có thể làm giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư ở nơi đầu tiên.

15. Có sự sảng khoái của 1 cốc Caffeine

Có thể thay 1 cốc nước chanh bằng 1 cốc cafe.Nó cung cấp năng lượng và đánh thức cơ thể tương tự 1 cốc caffe

 

Làm thế nào để pha nước chanh đúng cách

Làm cho nước chanh là siêu đơn giản. Chỉ mất ít hơn 5 phút thời gian của buổi sáng quý báu của bạn. Chỉ cần vắt nửa quả chanh trong nước ấm. Nếu bạn nặng hơn 150 kg, sử dụng toàn bộ một trái chanh.

Tại sao sử dụng nước ấm (hoặc nhiệt độ phòng) thay vì nước nóng hoặc nước lạnh để làm sáng nay uống chữa bệnh? Vâng, nước nóng hoặc lạnh sẽ mất nhiều năng lượng cơ thể hơn để cân bằng, vì vậy vào buổi sáng sớm nên ấm hoặc ở nhiệt độ phòng từ từ đánh thức cơ thể của bạn và kick bắt đầu tiêu hóa.

DS. Trần Dịch



CHAI THỦY TINH NHẸ 75ML, 115ML, 150ML CHAI 150ML DÀI CHAI 150ML DÀI CHAI TRẮNG 150ML CHAI XANH BLUE CÁC THỂ TÍCH NẮP BẬT 38MM, 45MM CHAI 150ML, 200ML, DÁNG DÀI CHAI TẠO BỌT, RỬA BÌNH SỮA CHAI PET TRONG 100ML, 120ML, 150ML, 175ML, 200ML, 225ML, 250ML CHAI 150ML D VÀNG CHANH CHAI GEL, KEM 220MLNÂU CHAI PET 200ML CHAI PET 200ML HŨ 72 HŨ 71